Einnahme von Selen

[Nadine]

Habe viel über Selen gelesen. Nimmt das von Euch jemand ein ?? Wenn ja, in welcher Form .. Tabletten ?? Soll das Immunsystem stärken, falls ich mich richtig informiert habe. Bestimmt hat jemand von Euch mehr Ahnung als ich und wäre für Antworten dankbar !!
Viele Grüße

[Jutta K.]

Hallo Nadine!
Selen stärkt nicht das Immunsystem (dieser Effekt wäre bei Autoimmunerkrankungen auch unerwünscht, da bei solchen das Immunsystem nicht zu schwach ist, sondern im Gegenteil zu aggressiv), sondern es scheint einen beruhigenden und stabilisierenden Effekt auf es zu haben, die Antikörperzahl (insbesondere Anti-TPO) läßt sich durch die Einnahme von Selen nachweislich (wurde in Studien geprüft) senken. Selen wirkt sich damit günstig auf Hashimoto und auch Morbus Basedow aus, da es eben wie gesagt helfen kann, die Antikörper zu senken und den Autoimmunprozeß zu beruhigen.
Außerdem ist Selen ein wichtiger Bestandteil der Dejodase, das ist das Enzym, welches für die Umwandlung von T4 in T3 im Körper verantwortlich ist. Selen kann dazu beitragen, daß der Körper also besser T4 in das wichtige T3 umwandeln kann - was auch zum Wohlbefinden beitragen kann.
Aufgrund dieses Umwandlungs-Steigerungseffekts wird allerdings empfohlen, Selen nicht bei akuter Überfunktion (wo man ja ohnehin schon zuviele Hormone im Blut hat) einzusetzen, sondern bei Unterfunktion bzw. bei Euthyreose (normalem Stoffwechsel), um hier die Umwandlung in T3 zu fördern.
Empfohlen werden 200 µg Selen am Tag, wobei man selbst ausprobieren muß, welches Präperat am besten wirkt. Es gibt Selen als Kapseln, Tabletten, Tropfen und auch als Trinkampullen.
In Deutschland sind allerdings nur Selenpräperate bis 50 µg verschreibungsfrei, zudem sind die Präperate in den Apotheken leider sehr, sehr teuer. Viele besorgen sich deswegen ihr Selen über`s Internet aus Holland, z. B. über www.podomedi.com, wo Selen auch in Dosierungen von 200 µg pro Tablette/Kapsel rezeptfrei erhältlich ist.
Liebe Grüße
Jutta

[Birgit H.]

Hallo Nadine und Jutte,
also indirekt staerkt Selen schon das Immunsystem. Es ist Bestandteil der antioxidativ wirkenden Glutathionperoxidase. Dieses Enyzm ist massgeblich an der Neutralisierung freier Radikale beteiligt. Freie Radikale wiederum loesen oxidativen Stress aus, koennen Autoimmunprozesse verstaerken oder ausloesen- gelten u.A. als Mitausloeser fuer EO.
Aehnliches gilt fuer Zink, das an vielen stoffwechselrelevanten Enyzmen beteiligt ist, und Einfluss auf Widerstandfaehigkeit, Struktur u.dgl. der Zellen bzw. Zellmembranen hat.
Hochdosiertes Zink sorgt im akuten Infektionsfall fuer einen Abfall des Eisen. Viele Bakterien, Viren nutzen das koerpereigene Eisen fuer ihre eigenen Zwecke.
Eine Zinkeinnahme in Verbindung mit hochdosiertem Vit.C verhindert das.
<a href="http://www.morbusbasedow.de/cgi-bin/mb-forum.exe?VIEWID=742568102" target="_blank"><b>Häufig eingenommenen Nahrungsergänzungsmittel, empf. Dosierung + günstiger Bezug (1)</b></a>
<a href="http://www.morbusbasedow.de/cgi-bin/mb-forum.exe?VIEWID=1072824030" target="_blank"><b>Häufig eingenommenen Nahrungsergänzungsmittel, empf.Dosierung + günstiger Bezug (2)</b></a>
Tschues, Birgit