Keine Haferflocken bei Hashimoto?

[Kiralou]

Hallo zusammen

Habe eine Frage. Ich habe heute beim Reha Sport gehört dass man bei Hashimoto keine Haferflocken essen soll, stimmt das? Ich esse sehr gerne zum Frühstück Haferflocken mit Joghurt und frischem Obst. Warte schon geduldig auf Eure Antworten. Vielleicht könnt Ihr mir ein paar Ernährungstipps diesbezüglich geben. Vielen Dank und liebe Grüße.

[panna]

Hafeflocken sind lecker, gut und gesund *yummi* und du sollst sie schön weiteressen

[stuppsi]

Wüsste nicht warum. Haferflocken werden gerne bei Diabetikern eingesetzt auch als Kur zum Blutzuckersenken.

[Schlomis Muddi]

Wie wurde das begründet?

[Sugarhashi]

Vielleicht wurde Hafer mit Hirse verwechselt?
Von Hirse heißt es ja, wegen der Goitrogene (kropfbildend) nicht zu viel zu essen. Aber selbst das gilt in haushaltsüblichen Mengen wohl als unerheblich.

Ich esse viel Hafer und mein Hashimoto ist seit Jahren still.

[panna]

... und ich esse viel Hirse

[Kiralou]

Habe grade mal danach gegoogelt. da steht dass Haferflocken und die darin enthaltenen Beta Glucane Thyroxin binden und daher nicht mehr von der Darmschleimhaut aufgenommen wird.

[Irene Gronegger]

Du kannst dir jetzt seitenlange Verbotslisten zusammengoogeln, was bei Hashimoto alles verboten sein soll, mit und ohne wichtig klingende Begründung.

Wenn deine Ernährung tatsächlich dazu führen sollte, dass L-Thyroxin schlechter aufgenommen würde, erhöhst du die Dosis und es passt wieder. Vorausgesetzt, man kennt seine idealen Werte ... da trauen sich aber viele gar nicht ran, weil sie die Werte für höhere Mathematik halten, und suchen lieber nach bösen Lebensmitteln, die an irgendwas schuld sein sollen.

[candymilk]

Ich habe über 2 Jahre jeden Tag zum Frühstück Haferflocken genüsslich verspeist und es hatte keinerlei Auswirkungen.

Wer Haferflocken liebt : Go for it!

[lissie]

Ich esse schon eine ganze Weile fast jeden Morgen 100g Haferflocken in Haferdrink, mit Kokoschips, Leinöl und Vit D Öl.
Mir ist da noch nichts aufgefallen. Ich nehme meine erste Dosis auch am Morgen vor dem Frühstück.

LG