Hallo,
ich nehme seit Jahren regelmäßig Dekristol 20000. trotzdem steigt mein Wert nicht so, wie er soll. Vermutlich hängt das mit meinem Darm zusammen.
Jetzt habe ich gelesen, dass man die Kapsel zerkauen und das Öl im Mund ca. 5 min halten soll. So wird Vitamin D besser über die Schleimhaut aufgenommen.
Hat da schon jemand Erfahrung gemacht und kann berichten?