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Thema: ft4 Wert , Muskelzucken, Krankenhaus

  1. #161
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    Standard AW: ft4 Wert , Muskelzucken, Krankenhaus

    Ich habe mir folgendes gedacht und danach lebe ich auch .

    - ganz normal essen und Trinken , leichtes kcal Defizit ( ohne Alkohol , nur Wasser still)
    - ausreichend Schlaf
    - keine NEM mehr ( nur Mg)
    - habe runterdosiert von ursprünglich 150 auf 112,5)
    Was mein Wohlbefinden positiv beeinflusst hat.
    - vermeide Stress und körperliche Anstrengungen. Nur moderates dehnen.

    Das alles hat mir bisher sehr gut getan .
    Bin vor kurzem auch ausgewandert und das Klima bekommt mir auch gut .

  2. #162
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    Standard AW: ft4 Wert , Muskelzucken, Krankenhaus

    @Val

    wollte mal wissen wie es dir geht?
    Muskelzucken besser geworden?

  3. #163
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    Standard AW: ft4 Wert , Muskelzucken, Krankenhaus

    Hallo Guslar,

    mir geht es eigentlich ganz gut. Das Muskelzucken ist zwar nicht weg, aber doch deutlich besser. Ich habe noch mal meine Dosis gesenkt und die Werte sehen jetzt besser aus (poste ich gleich in meinem anderen Thread). Ich muss das mal weiter beobachten und ggf. noch weiter senken (wobei ich jetzt schon bei 67,5 micg bin). Ich habe auch alle Nebenbaustellen in Angriff genommen: Vitamin D aufgefüllt, Eisen verbessert, alle Aminosäuren waren ok, einen Zahn ziehen lassen, da er seit 10 Jahren eine Entzündung unterhalten hat, ich laufe jeden Tag 10km und mache wieder Intervallfasten und zähle Kalorien und habe schon 10kg abgenommen. Also ich habe an allen Stellrädern gedreht, die man drehen kann. Muskelzucken ist zwar nicht ganz weg, aber es scheint ja auch nichts ganz dramatisches zu sein. Jedenfalls ist nach 1 1/2 Jahren nichts dazu kommen.

    Wie geht es dir?

  4. #164
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    Standard AW: ft4 Wert , Muskelzucken, Krankenhaus

    hallo Val.

    bei mir ist mal so mal so.
    Zuckungen sind auch besser geworden, aber nicht weg. Es Zuckt halt täglich weiter, mittlerweile auch seit Nov/Dez 2020.
    Die Schmerzen sind immer noch da, dass seit 18 Monaten.
    Ich habe auch zwei Zähne ziehen lassen , ebenfalls mit Entzündungsherden und eine Zyste, die ich seit Jahrzehnten mit mir rumschleppe.
    Die Ärzte konnten sich die Zyste nicht erklären, die Zyste hatte keine Verbindung zur Zahnwurzel was wohl unüblich ist.
    Also Rausgenommen und in die Pathologie, aber Gott sei Dank alles gut.

    ABNEHMEN muss ich auch!! Muss das mal in Angriff nehmen," Fresse" grade zu viel aus Frust.
    Das alles hat mich ziemlich mitgenommen, so dass ich LAIF900 nehme für die Psyche.

    Auf jeden Fall freut es mich, dass es dir gut geht!! Ich hoffe ich komme da auch mal hin.

  5. #165
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    Standard AW: ft4 Wert , Muskelzucken, Krankenhaus

    Guslar, hast du meine PN bekommen?

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