Hmm, erst ein paar Tage 81 und dann hoch auf 87?
Oder die 12,5 erstmal abends dazu packen,wo es mir auch am schlechtesten geht?
Hmm, erst ein paar Tage 81 und dann hoch auf 87?
Oder die 12,5 erstmal abends dazu packen,wo es mir auch am schlechtesten geht?
Zurück auf die 87,5 - in einem Rutsch, ganz normal morgens und dann aussitzen, wäre meine Empfehlung. manchmal hilft nur "Augen zu und durch" - zumal Du ja weißt, dass 87,5 schonmal richtig waren.
Ja, Xylo, hast recht. Warum das unnötig in die Länge ziehen.
In dem Fall sehe ich das auch so. Auch wenn Du erst was auf abends schiebst - Du wirst es dann eh wieder auf morgens ändern und dann muss der Körper sich ja wieder umstellen. So hast Du das dann jetzt in einem Aufwasch weg.
Ich habe schon mal geschrieben, wie ich durch falsche Teilung gleich um 25 gesteigert habe.
Habe erst nach Wochen den Rechenfehler entdeckt und vorher nichts gemerkt.![]()
Ich wollte aber auch um nur 6,25 steigern.
Meine größte Sorge ist, dass das Herzchen wieder so ausrastet.