Ich gehe auch zum Endo, wegen der SD. Habe mir aber auch einen HA gesucht, der sich damit auskennt und ich nicht immer wieder diskutieren muss.
Leben neu organisieren ist ein sehr guter Schritt. Anfänglich zwar sehr schwierig, wenn man überall in der ersten Reihe mitgespielt hat, aber auf lange Sicht lohnenswert.
Überlege Dir welche Dinge Dir wirklich am Herzen liegen - die behalte bei. Alles andere kannst Du versuchen abzugeben. Du musst erst mal mit Unverständnis rechnen, aber die Leute gewöhnen sich daran, dass Du kürzer treten musst.
Was auch hilfreich ist, Entspannungstechniken zu erlernen. Und dann das wichtigste, regelmäßig Zeit nur für Dich zu haben.
lG Karin